Une pratique martiale pour tous
Découvrez l'aikido & l'aikishintaiso
à Rouen et en Normandie
Aikido
L’Aikido est un art martial traditionnel japonais non violent et pratiqué sans compétition.
Art martial, il se différencie d’une pratique sportive par une recherche esthétique combinée à une recherche d’efficacité martiale. Les techniques pratiquées (jutsu) le sont donc avec un objectif conjoint d’épure des mouvements et des gestes associés à une recherche technique.
Aikishintaiso
L’Aikishintaiso, gymnastique japonaise de l’Aikido, est un travail qui s’effectue seul, sans contact. Il se pratique à tout âge et sans pratique physique particulière préalable.
C’est un travail corporel alternant postures, mouvements et respirations.Il conduit à un relâchement, un recentrage et à une prise de conscience corporelle.
Il vise par un travail régulier à un rééquilibrage postural et énergétique de l’individu. Il est adapté à faire lâcher les tensions inutiles et à faire diminuer le stress.
Ni soumission
Ni domination
Ni compromis
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