Aikido et Aikishintaiso à Rouen et en Normandie

L’Aikido est un art martial traditionnel japonais non violent et pratiqué sans compétition.
Art martial, il se différencie d’une pratique sportive par une recherche esthétique  combinée à une recherche d’efficacité martiale. Les techniques pratiquées (jutsu) le sont donc avec un objectif conjoint d’épure des mouvements et des gestes associés à une recherche technique.
L’Aikishintaiso, gymnastique japonaise de l’Aikido, est un travail qui s’effectue seul, sans contact. Il se pratique à tout âge et sans pratique physique particulière préalable.
C’est un travail corporel alternant postures, mouvements et respirations.Il conduit à un relâchement, un recentrage et à une prise de conscience corporelle.
Il vise par un travail régulier à un rééquilibrage postural et énergétique de l’individu. Il est adapté à faire lâcher les tensions inutiles et à faire diminuer le stress.